DETOX PARA ALIVIAR EXCESSO DO FINAL DE SEMANA

Aquela culpa se exagerou no final de semana, no churrasco com amigos ou pizza com família, essas dicas detox são para dar uma aliviada ...

E se além disso veio aquele inchaço que principalmente para a maioria das mulheres é um dilema, após o final de semana ou durante o período menstrual, faz com que a gente se desanime em escolher um look legal para passear ou trabalhar.É fácil de sentir os dedos das mãos e os pés são os primeiros a nos apontar que tem um  retenção de liquido

 Suco detox não é moda não, realmente estes sucos detox ajuda muito a dar uma equilibrada em nosso organismo referente aos excessos repetidos de algum tipo de alimentos que ingerimos ocasionando aquela sensação de que estamos precisando fazer uma limpezinha interna em nós....rsrs

Uma dica legal , se o final de semana não foi de tantos exageros, começa a segunda-feira tomando cerca de dois litros de água com gengibre em pó no decorrer do dia. A água por si só, já é uma aliada para quem quer manter a saúde e um corpo saudável e legal. Uni-la ao gengibre ajuda a acelerar o metabolismo e queimar gordurinhas

, além de desintoxicar dos excessos do fim de semana.

Outra dica legal, é beber água gelada durante o dia,mesmo com a temperatura mais fria. Pois quando a água gelada entra no nosso organismo  provoca um choque, para estabilizar a temperatura e com isso o corpo vai precisar acelerar e assim queimar mais calorias

Vou passar uma receitinha básica  para um detox....

- 1 limão grande espremido
- 3 colheres de gengibre em pó ou um pedaço de uns 5 cm in natura
- 1/2 copo americano de um bom vinagre de maçã
- 3.8 litros de água
Bata tudo no liquidificado e vá tomando aos poucos durante o dia.
Para o sabor ficar um pouco melhor, caso voçes queiram pequem aquele suco Clight que é light que já vem docinho  e misturem.

Como estamos no inicio da semana, ainda dá tempo para desintoxicar...

Até ,  com dicas e papos mais....