Chegar aos 60 anos, o importante seria somente estar com saúde, feliz e muita energia... Porém por um instante vem um carimbo da “terceira idade” junto....
Falando sério agora, com a chegada dos 60 é um marco em nossas vidas, pois recebemos o selo de qualidade de “idoso” , com direito a desconto em teatro, shows, cinema, transporte publico, até viajar gratuitamente de ônibus interestaduais tem direito, fila em banco e vaga para carro, mas o que queremos realmente não são os benefícios da meia entrada e sim de estarmos bem física e psicologicamente...
Então temos que aproveitar nossos dias com muita qualidade para chegar aos 60 anos com disposição, saúde, e com capacidade de executar as mesmas tarefas que ainda estamos fazendo hoje, na verdade o que queremos é qualidade de vida.
Sabemos que no futuro seremos o reflexo do que somos hoje, então o cigarro, álcool e noite mal dormida são vilões na lita pela jovialidade e que alguns alimentos são alidadas a ela, como os que tem poder antioxidante então teríamos que estar longe de tudo isso no presente.
É lógico que as academias por muitas vezes ficam lotadas por pessoas que procuram melhora física somente por vaidade , beleza e aparência , mas tem muitas também com o foco agrupado com qualidade de vida .
Cabe cada um de nossas escolhas de hoje que irão se refletir em nossas vidas futuras
Nao se tem garantias de que minhas opções de hoje sejam as melhores, existem influencias externas e internas como predisposições genéticas a determinadas doenças.
Porém fortalecer nosso corpo, nossa mente e nosso sistema de defesa do organismo certamento ajudarão ao a diminuir as chances de , com o avançar da idade, me colocar em alguma situação de dependência física , por exemplo.
Díficil achar alguem dizer estár satisfeito com a propria imagem apos os cinquenta anos. As rugas salientes e manchas na pele ficam mais agressicas qiando defrontadas nas fotos, afinal são registro autenticado de que o tempo passou.
Mas quando vejo essas divas, eu francamente, digo que o autoconhecimento e a maturidade me deram ajuda a amenizar este sentimento e a enxergar as possibilidades que ainda tenho de tentar conseguir chegar perto,
E por falar nisso, são tantas opções que temos que fica até difícil...
muitas técnicas para nos ajudar que vinculadas a bons habitos alimentares e atividades fisicas com qualidade de vida, certamente terá bons resultados e ajudará você nessa nova estapa de vida...
mil beijosssss💋💋💋💋💋💋💋💄💄💄👄👄👄
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